سيودهارا

شيرودهارا هو علاج استرجاعي أيورفيدي يتضمَّن سكب الزيت المدعم بالأدوية بشكلٍ مستمر على الجبين خاصة على “العين الثالثة”. يستمر هذا العالج لمدة 90-60 دقيقة، ويهدف إلى تحقيق توازن بين العقل والجسم من خلال تخفيف التوتر وتحسين النوم وتعزيز وظائف الإدراك.

يكون بشكلٍ خاص في تهدئة الدوشة البيتا المرتفعة وتخفيف التوتر المزمن وتعزيز الاسترخاء العقلي والجسدي العام يشمل عملية مساجٍ لطيفٍ للرأس مما يعزّز الاسترخاء ويعزّز النوم الهادئ يستخدم شيرودهارا زيوتاً مختلفة مثل: كشيراباال ثيالم وزيتاً لطيفاً لعملية المساج دهانوانثارام ثيالم اعتمادًا على الفوائد العلاجية المرغوبة ويُنفَّذ بواسطة ممارسين معتمدين.